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    误以为是 | 血压降至正常范围就可以停药?
  • 发表于:2018/10/12 9:29:50

     Q  血压正常可停药?

      原发性高血压是不能被根治的,绝大部分的高血压患者需要终身服药。
      血压正常是药物控制的结果,并不是高血压被治好了。一旦停药,血压很可能出现反弹,有些药物还会出现严重的停药反应。所以就算血压已经保持稳定很长时间,也不要随随便便自己停药。可以先问问医生,在医生的指导下减少药量,同时严格监测血压,保持健康的生活方式。
      Q  儿童补钙吃钙片?
      快速长身体的宝宝,当然需要充足的钙来满足骨骼生长所需和弥补机体钙代谢的丢失。 但说到补钙,许多人就觉得需要吃钙片,其实儿童营养不该是吃药补出来的,最好是可以通过均衡的饮食来获取。
      补钙也并不是多多益善,盲目给孩子吃钙片,还容易造成超量补钙,轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘,重则在长期超量补钙后出现高钙血症,铁和维生素吸收障碍等。对于健康儿童,日常可以注意多吃含钙丰富的食物,如奶制品、虾皮、海带等,以及动物肝脏、鱼、肉、蛋黄、豆类等含维生素D丰富的食物,帮助钙的吸收。
      如果在遵医嘱的情况下,必须服用钙片,也要注意适量给孩子口服维生素D制剂,二者协同作用,才能让钙更好吸收。对婴幼儿来说,真正容易缺乏的是促进钙吸收的维生素D,母乳喂养的宝宝建议从出生几天后开始,就开始补充维生素D。
     Q  大便干燥吃香蕉?
      饮食中纤维素摄入不足、排便习惯未养成、缺乏活动锻炼、水分摄入不够等,都可能造成孩子便秘或大便干燥。听说香蕉有润肺、滑肠的功效,那是不是孩子大便干燥,吃香蕉就可以了?
      其实不然。多吃一些富含膳食纤维的食物,比如绿色蔬菜、粗粮、水果等,有助于缓解孩子便秘的情况,不过香蕉并不是最好的选择。
      香蕉中的膳食纤维确实不少,但也并不是最多的,甚至还不如梨和火龙果,而一些蔬菜、粗粮中的膳食纤维则更加丰富,爸妈们完全可以选择这些食物,没必要只认准香蕉。如果是没熟透的香蕉,其中的鞣酸含量比较高,反而还容易引起便秘。
      需要注意的是,除了饮食中注意补充膳食纤维外,更重要的还是让孩子养成良好的排便习惯,注意寻找孩子便秘、大便干燥的诱因,对因治疗才能标本兼治。

    品质生活,只要改变一点点
    私房药膳
    当归红枣党参鸡汤
      【原料】
      本鸡1只(2斤半左右)、红枣10颗左右、当归10g、党参10g、枸杞5g、葱姜若干
      【做法】
      1. 准备好当归、党参、红枣和枸杞,将鸡清洗干净备用;
      2. 准备好干净的沙锅,放入鸡、葱、姜和料酒,加入清水至最高水位线;
      3. 开大火烧开,撇去浮末,加入当归、党参和红枣,盖上盖子,转小火炖1个小时,加入枸杞,加入盐调味,再煮3分钟即可;
      4.  出锅。
      【注意事项】
      在炖汤时,水要一次加足量,尽量不要中途续水,盐要最后放;红枣不要放太多,不然汤会偏甜。当归、党参不要放太多,毕竟是熬鸡汤,不是熬药汤,药味太重的话鸡汤自身的鲜美就尝不出来了。
      简单文学
      一个始终不被善待的人,最能识别善良,也最珍惜善良。
      ——《芳华》



    转自/健康中国头条

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